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如何預(yù)防 緩解花粉過敏癥狀？

來源：科技日?qǐng)?bào)

植物花粉分為風(fēng)媒花粉和蟲媒花粉。凡是開得鮮艷的、通過昆蟲來授粉的花的花粉，都是蟲媒花粉，該類花粉一般不致敏。令人過敏的是風(fēng)媒花粉，它們可以隨風(fēng)飄散幾公里甚至十幾公里。

——程雷江蘇省人民醫(yī)院耳鼻咽喉科主任、中華醫(yī)學(xué)會(huì)變態(tài)反應(yīng)學(xué)分會(huì)候任主任委員

在如今這萬物復(fù)蘇的大好春光里，花叢樹影中，總不乏頻頻舉起相機(jī)、手機(jī)的面孔。不過，不是所有人都能將大自然的慷慨饋贈(zèng)安心收下。

對(duì)于一些特殊的小伙伴，莫說進(jìn)入花叢賞花，只要進(jìn)入花粉“射程”，就會(huì)一臉通紅，皮膚上紅斑、丘疹“此起彼伏”；亦或者被花粉誘發(fā)鼻炎、哮喘，出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽、流鼻涕、流眼淚等癥狀。

最近，中國(guó)天氣網(wǎng)制作的“全國(guó)花粉過敏預(yù)警地圖”走紅網(wǎng)絡(luò)。這幅根據(jù)中國(guó)氣象局3月25日8時(shí)數(shù)據(jù)制作的地圖顯示，我國(guó)中東部大部分地區(qū)都處在容易誘發(fā)花粉過敏的區(qū)域內(nèi)，山西、陜西、河南、江蘇、湖北等省份過敏指數(shù)持續(xù)走高。而受降雨影響的湖南、江西大部地區(qū)的花粉過敏指數(shù)明顯下降。免受花粉困擾的地區(qū)主要集中在東北三省、內(nèi)蒙古以及西藏等地。

那么，花粉為何讓人過敏？我們又該如何預(yù)防、緩解過敏癥狀？針對(duì)上述問題，科技日?qǐng)?bào)記者采訪了多位專家，為您揭秘。

過敏并非都是鮮花惹的禍

“全國(guó)花粉過敏預(yù)警地圖”中處在預(yù)警區(qū)域的江蘇，最近過敏的人數(shù)正在增加。

“3月27日我值班，一下來就來了8個(gè)面部過敏的患者，基本都是女性。”3月29日，接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)，江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)生周林在門診忙得不可開交，“每年這個(gè)季節(jié)以及八九月份，面部過敏的患者都會(huì)明顯增多。”

資料顯示，花粉是自然界中植物的雄性細(xì)胞，因物種各不相同，其大小、形狀、結(jié)構(gòu)千差萬別，絕大多數(shù)以微米為單位計(jì)量。草長(zhǎng)鶯飛的春季，植物開花散葉，花粉便在微風(fēng)、蝴蝶、蜜蜂的助力下飛散到空氣中，讓植物得以繁衍生息。

提起花粉過敏，不少人以為“這都是鮮花惹的禍”，實(shí)則不然。

“花粉過敏原有三大類：一類是春季的樹木花粉，一類是春夏季的禾本科花粉，一類是秋季的雜草花粉。”江蘇省人民醫(yī)院耳鼻咽喉科主任、中華醫(yī)學(xué)會(huì)變態(tài)反應(yīng)學(xué)分會(huì)候任主任委員程雷告訴科技日?qǐng)?bào)記者，植物花粉分為風(fēng)媒花粉和蟲媒花粉。凡是開得鮮艷的、通過昆蟲來授粉的花的花粉，都是蟲媒花粉，該類花粉一般不致敏。令人過敏的是風(fēng)媒花粉，它們可以隨風(fēng)飄散幾公里甚至十幾公里。

相關(guān)專家表示，風(fēng)媒花粉個(gè)頭小，小到肉眼看不見，很輕，數(shù)量也多。風(fēng)一吹，花粉在空氣中大量飄浮，人接觸和吸入后很容易致敏。

花粉是空氣中的“常客”。“春季樹木花粉一般從三四月份開始飄散，而后禾本科花粉上場(chǎng)，秋季雜草花粉一般在八九月份出現(xiàn)，局部地區(qū)即便到十一月份仍有花粉飄散。”程雷說。

這些“身份”不同的花粉，其來源也各異。

程雷介紹，就春季樹木花粉來說，北方地區(qū)的致敏花粉主要來自楊樹、柳樹、樺樹、榛樹，而南方地區(qū)的致敏花粉則多來自楊樹、柳樹、柏樹、松樹。而具體到南京市，乃至我國(guó)華東地區(qū)，其主要的致敏花粉來自法國(guó)梧桐，它們一般從四月中旬開始飄散花粉，會(huì)一直持續(xù)到五月上旬。春夏季的禾本科花粉，主要是來自鴨茅等牧草。

“我國(guó)最常見的秋季致敏雜草花粉主要來自蒿草、豚草、葎草，其中蒿草多見于黃河以北的北方地區(qū)，南方地區(qū)也有，但相對(duì)較少。”程雷說。

環(huán)境因素加重花粉過敏癥狀

細(xì)看“全國(guó)花粉過敏預(yù)警地圖”，各個(gè)地區(qū)的花粉過敏指數(shù)不盡相同。造成各地過敏指數(shù)不同的原因，除了各地致敏花粉來源植物分布不同外，氣候、氣溫差異也是重要原因。

程雷表示，植物開花的時(shí)間主要與氣溫密切相關(guān)。“比如說某年氣溫回暖比較晚，平均氣溫比往年同期低超過1攝氏度，此時(shí)花粉開始飄散的時(shí)間就會(huì)比較晚，會(huì)比往年推遲5到8天，甚至推遲10天都是有可能的。但是如果氣溫差異在0.5攝氏度范圍內(nèi)，影響就不大。”程雷說。

“此外，也有研究表明，空氣污染會(huì)加重花粉過敏癥狀。”程雷說，近年來由于部分地區(qū)空氣污染，季節(jié)性花粉過敏癥和常年性呼吸道過敏性疾病的發(fā)病率均呈現(xiàn)明顯上升趨勢(shì)，有些人甚至?xí)煞N病疊加。

“總體來說，呼吸道過敏性疾病在過去20年間的發(fā)病率增幅超過100%，例如過敏性鼻炎、哮喘的發(fā)病率上升很明顯。環(huán)境的變化以及環(huán)境與基因的相互作用，導(dǎo)致患該類疾病的人數(shù)增加。”程雷說，此外工作、生活壓力的加大，也會(huì)導(dǎo)致患過敏性疾病的人數(shù)增加。

“如果花粉飄散的持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，一些患者的呼吸道過敏性癥狀可能會(huì)持續(xù)1至3個(gè)月，特別是在花粉濃度高的那兩三周，癥狀會(huì)非常嚴(yán)重。”程雷說。

這些過敏體質(zhì)的易感人群，如果再遇上“天公”助力，那就更是苦不堪言。“如果遇到晴朗的大風(fēng)天，花粉會(huì)飄散得更快，過敏的人數(shù)就會(huì)更多。過敏反應(yīng)表現(xiàn)在面部，就是長(zhǎng)紅斑、丘疹，皮膚有瘙癢感。”周林說。

佩戴口罩、護(hù)目鏡等可預(yù)防

面對(duì)大自然這份略帶挑戰(zhàn)的饋贈(zèng)，過敏人群不必草木皆兵，但也要防患于未然。

程雷建議，要像關(guān)注天氣預(yù)報(bào)一樣關(guān)注花粉傳播的監(jiān)測(cè)、預(yù)報(bào)信息，在花粉傳播時(shí)，出門要戴好口罩，最好是戴N95或者KN95口罩，以阻隔一些顆粒較小的花粉。

“結(jié)膜炎患者，還要戴護(hù)目鏡，一般的眼鏡不行，眼鏡四周需要密封。”程雷說。

周林則建議，過敏人群出門還需戴帽子、穿長(zhǎng)袖外套，回家后衣服要及時(shí)洗，盡量不要放在室外晾曬，門窗也要盡量少開。“大家還可以嘗試使用花粉阻隔劑，出門前將其涂在鼻腔里，可以在鼻腔黏膜中形成保護(hù)膜，避免花粉與人體的肥大細(xì)胞接觸，誘發(fā)過敏。面部過敏患者還可以用生理鹽水濕敷面部，每次15分鐘、早晚各一次。”周林說。

周林建議，大家可以多吃維生素C、多鍛煉身體，以增強(qiáng)抵抗力。“門診中，我們發(fā)現(xiàn)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以降低過敏癥狀的復(fù)發(fā)概率。”她說。

“預(yù)防為先、預(yù)防為主。”程雷表示，花粉過敏患者還可以根據(jù)自己往年發(fā)病時(shí)間，在發(fā)病前的2至3周，提前開始吃相關(guān)藥物或者使用鼻噴激素。例如南京地區(qū)不少患者會(huì)在4月20日左右出現(xiàn)鼻眼癥狀，那么在4月初到4月上旬這段時(shí)間，有需要的過敏人群就要開始進(jìn)行預(yù)防性治療，以緩解癥狀或者壓制癥狀。（金鳳）

標(biāo)簽： 花粉過敏 預(yù)防

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