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交通100老鷹表達力

來源：新聊齋


(相關(guān)資料圖)

大家好，我是老鷹，很多朋友害怕當眾講話，那種感覺非常窘迫，一雙雙眼睛將目光集中在你身上。有人微笑著看你，有人則在漠然地打量著你，你覺得如鯁在喉，心在胸膛中狂跳：嘴唇發(fā)干、舌頭發(fā)麻。你竭力想笑一笑，然而面部的肌肉卻像癱瘓了一樣。曾經(jīng)反復演練的開場白好像突然消失，你所能感受的，仍然是恐慌感。

你一定要確信，你體驗到的感受，很多名人也同樣感受過，比如現(xiàn)代作家沈從文。1929年，他受邀講學。當時的他雖然在文壇上小有名氣，講課的經(jīng)驗卻還欠缺。課前，他做了充分的準備。不料，一走上講臺，他立刻就亂了陣腳，整個過程，他的目光始終盯著黑板，不敢看下面的學生。準備了兩個小時的內(nèi)容，半個小時就講完了。終于，他扛不住了，在黑板上寫下一行字：我見你們?nèi)硕啵铝?！看到沈從文的表現(xiàn)，你是不是會心里有所釋然了呢？

那么，如何才能消除緊張呢？老鷹給你3條建議：

第一，禮貌的話大聲地說。當人在緊張時大聲說上幾句話會緩解一下緊張情緒。

第二，放慢講話速度。說得越快就越緊張，讓字一個一個地從口中吐出來，速度放慢了，心情也就沒有那么緊張了。

第三，目光的位置要恰到好處。最好的辦法是臉對著眾人的眼睛，但目光卻落在他們的額頭上，這樣既可以給人良好印象，又會使自己的緊張情緒得以緩解和消除。

總而言之，緊張情緒大都因為缺乏自信，建議你每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量，每天堅持朗讀半小時以上，堅持2~3個月之后，你的語言表達能力自然會增強！老鷹表達力，發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的你！

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